En parallèle à mes cours de yoga revisité par la méthode De Gasquet, je propose des coachings individuels en Yoga Santé ou Yogathérapie. Je suis diplômée depuis 2021 de l’Institut de Yogathérapie de Paris (Docteur Coudron).  Cette formation est réservée aux professionnels de santé et aux professeurs de yoga. et est validée par des examens et un mémoire de fin d'études.

Il s’agit d’utiliser les outils du yoga (postures, respirations, méditations...) appliqué à la prévention ou à la prise en charge d’une personne souffrant de troubles de santé. Il peut s’agir d’anxiétés, de stress, de troubles du sommeil, de dépression, de syndrome de fatigue chronique, de lombalgies, arthroses, maladies inflammatoires, troubles immunitaires, troubles digestifs, troubles cardio-vasculaires, respiratoires, pathologies neurologiques, cancers, troubles uro-gynécologiques .

De nombreuses études scientifiques attestent de la validité du yoga dans plusieurs disciplines médicales.

L’objectif est que la personne devienne autonome dans sa prise en charge par un entraînement régulier qui vise à retrouver de la fluidité dans le corps et du mieux-être.  Corps, émotions, pensées interagissent en permanence et sont abordés constamment en yogathérapie. Celle-ci ne se substitue pas à un traitement médical mais est un traitement complémentaire. La personne est adressée à un médecin si le diagnostic médical n'est pas établi.

La yogathérapie agit sur la régulation du système neuro-végétatif, les secrétions hormonales, le système immunitaire, la digestion....afin que le corps trouve ses propres moyens pour s'auto-réguler.

Ce coaching comprend plusieurs séances organisées selon un programme graduel et modulable en fonction du ressenti et des capacités de la personne.  Un bilan préalable est réalisé sur une ou deux séances. Des fiches de pratiques sont données à la personne à l’issue de chaque séance ainsi que des conseils d’hygiène de vie (sommeil, activité physique...) et éventuellement en alimentation. Le rythme des séances est défini ensemble. 


Une séance dure environ une heure et coûte 60 euros.  Les séances ne sont pas remboursées par la CPAM mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle et contactez moi si besoin.