Kinésithérapeute diplômée d'Etat depuis 1993, j'exerce toujours ce métier auprès d'enfants. Les connaissances sur le corps, l'anatomie et la biomécanique humaines font donc partie de mon quotidien.
Parallèlement à ma vie professionnelle, j'ai toujours pratiqué des activités physiques et sportives variées qui font partie de mon hygiène de vie et d'un souci de prendre soin de soi.

C'est en 2007 que j'ai eu envie d'essayer le yoga et j'ai eu la chance de pratiquer pendant plus de onze ans auprès d'une professeur de yoga expérimentée en Hatha-Yoga (yoga postural) et Vinyasa Yoga (yoga plus dynamique). Cette pratique est alors devenue régulière, pleine de découvertes et nourrie de belles rencontres avec d'autres personnes pratiquantes. Avec le temps, j'ai développé plus d'aisance corporelle, de souplesse, de tonus musculaire tout en restant prudente et bienveillante envers moi-même.

Depuis 2018, j'ai découvert le yoga Iyengar auprès d'un autre professeur et cela amène une complémentarité et une richesse dans mes pratiques.
Cette même année, j'ai souhaité faire découvrir le yoga à certains de mes patients qui en étaient demandeurs et à des personnes sans problèmes particuliers de santé. J'ai ainsi crée ma propre activité de "yoga sur-mesure" pour proposer des séances individuelles et en petit groupe de façon à ajuster au mieux les postures physiques à la morphologie et aux capacités physiques de la personne.

Soucieuse de proposer un yoga de qualité, j'ai obtenu la Certification dans la méthode de yoga de Bernadette De Gasquet ou approche posturo-respiratoire à Paris en 2019. Madame le Docteur De Gasquet a conçu, élaboré, et expérimenté cette méthode au travers de la maternité, des abdominaux, du dos et du périnée.
Cette approche fait le lien entre la posture physique, la respiration et les muscles du périnée. Elle vise à faire les exercices de yoga en auto-grandissement du rachis, sur l'expiration de façon à lutter contre les hyperpressions abdominales et périnéales.
Pour moi, cette approche est dans la logique et le respect de la biomécanique et physiologie humaine.

Je suis également formée  depuis 2021 en Yoga pré et post-natal selon la méthode De Gasquet . Je viens d'obtenir en septembre 2022 la Certification Yoga De Gasquet Maternité et Physiologie de la grossesse après une formation de 40h en e-learning dans cette spécialité.

Dans la pratique que je vous propose, je m'inspire de cette méthode De Gasquet qui prend soin de votre dos et de votre périnée. J'amène quelques variantes selon mes envies ou selon les besoins spécifiques des personnes.

En 2021, j'ai obtenu le diplôme à l'Institut de Yogathérapie de Paris ( Docteur Coudron) après 2 années passionnantes de formation et la soutenance de mon mémoire  "Adolescence et Yogathérapie : en quête de soi".
Les outils simples du yoga, des conseils d'hygiène de vie et éventuellement en alimentation sont délivrés à la personne souffrant d'un ou plusieurs problèmes de santé de façon à ce qu'elle utilise régulièrement ces outils à l a maison.  Cette démarche se fait en complément d'un diagnostic médical et d'un éventuel suivi avec d'autres professionnels de santé. Pour davantage d'informations, vous pouvez aller sur l'onglet "Coaching en Yoga Santé" (= Yogathérapie) 

Mes compétences de kiné et la yogathérapie se complètent idéalement  dans ces objectifs de mieux-être et de meilleure santé adaptés à la personne. 

En 2024, je viens de terminer la Formation Green Yoga Niveau Intermédiaire et Avancé de Céline Miconnet. C'est une formation théorique et pratique de 300 heures en e-learning avec des apprentissages approfondis sur les postures de yoga de niveau intermédiaire et avancé, sur les pranayamas (respirations), mantras (chants), philosophie et histoire du yoga notamment par l'étude de textes anciens et connaissances sur les grandfs maitres yogis. Diversifier et développer ma pratique personnelle est, selon moi, indispensable pour garantir un enseignement de qualité. C'est aussi une expérimentation mentale et corporelle  qui se lie à une remise en question de soi, bases indispensables pour évoluer sur le plan personnel et professionnel.

Je suis finalement toujours élève  en yoga, en besoin d'apprentissage et d'enrichissements variés. C'est le cas de beaucoup d'enseignants en yoga ou de pratiquants assidus. Cela me semble être un excellent moyen pour  transmettre et partager toujours plus à mes elèves dans leur quête de bien-être !